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雨とラッキースター
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大家好


什麼事都:「沒關係,我來做」
......結果就是
會不敢算自己上次睡覺是多久以前的事(噴淚)
還被我媽說什麼快把內臟咳出來了吧(好沒良心的媽媽)
可惡,給我強健的體魄啦
我不要這種感冒就只能待在家裡的身體(但是大家不要輕忽感冒,雖然他是小病但弄不好也是會致命的)

題外話
下次pura四子來的時候,要不要cos成misamisa真的成為我的煩惱了(也跳太快,還有請不要為這種事煩惱)
不過如果要cos海砂,就要瘦到至少45 kg(乾脆一槍打死我吧)
雖然我很喜歡冬天,不過很容易變胖這點真的是..........
我來寫一下我每天會做的運動:
早上瑜珈20分鐘
走路30分鐘(連續)
晚上洗澡前para para15分鐘(是的,你沒看錯,就是para para舞)
晚上洗澡後仰臥起坐50下、背肌運動50次、抬腿50次其他看心情搭配
睡前伸展運動15分鐘

最近比較偷懶一點
唉,沒辦法易胖體質
做到死還是胖
好,要努力朝45公斤邁進了!
啊,還有
請給我一些瘦身的建言吧(核爆)
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